TERVIS

Kas janu kustutab paremini mullivesi või gaasideta vesi?

Gaseeritud ning magustatud vesi võib mõneti tekitada skeptilisust, sest rõhutatakse ometi, et parim valik olevat tavaline (kraani)vesi. Kas sel on…

Loe edasi »

Viis põhjust, miks süüa sel sügisel palju kõrvitsat

Kõrvits on toitaineterohke köögivili, mis sisaldab ohtralt vitamiine ja mineraale, kuid vähe kaloreid. Sellele on omistatud mitmeid tervislikke omadusi.     Kõrvits…

Loe edasi »

IGA NAINE PEAKS SELLE LÄBI LUGEMA! 5 varajast rinnavähi hoiatusmärki

Sa oled kuulnud rinnavähki puudutavast statistikast, kuid millegi pärast arvad ikka, et sinuga see nagunii ei juhtu. Eestis diagnoositakse ligi…

Loe edasi »

Salenemine ei sõltu tahtejõust, vaid dieedist

Mis sobib ühele, ei sobi veel tingimata teisele. See vana tarkus kehtib teadlaste hinnangus ka kaalust allavõtmise kohta. Rasvumisuuringute alal…

Loe edasi »

105-aastase Jaapani arsti väärtuslikud nõuanded

Jaapani arst Shigeaki Hinohara suri 105-aastasena, olles meile jätnud väärtuslikke nõuandeid, mis on talle taganud pika eluea ja hea tervise.…

Loe edasi »

Kas nädala­vahetusel kaua magamine võib keha­kaalu vähendada?

Uuringus, mille tulemused avaldati ajakirjas Sleep leiti, et unepuudus võib põhjustada hormoon- ja ainevahetushäireid ning teadaolevalt suurendab rasvumisohtu. Jah, nädalavahetustel…

Loe edasi »

Liigne suhkrutarbimine mõjub tervisele pöördumatult

Suhkruid võib olla peidetud kõikidesse valmistoodangutesse, kuid ebatervislikud on just toidule kunstlikult lisatud suhkrud. Suurima suhkrusisaldusega toiduained on karastus- ja…

Loe edasi »

Suitsetamisest loobumine – 100 põhjust miks seda teha, kuid tegelikult piisab vaid 10st

Suitsetamine on ennetavate surmade peamine põhjus. Igapäevasuitsetajate osakaal Eestis (26,0%) on suhteliselt sarnane Euroopa Liidu riikide keskmisega. Samas on suitsetamisega seotud surmade…

Loe edasi »

10 asja sinu menüüs, mis aitavad kaalu kaotada

Kui tahad kaalu kaotada, lülita oma menüüsse need toiduained! 1. Muna Munad sisaldavad palju vitamiine, on proteiinirikkad ja sisaldavad vajalikke…

Loe edasi »

Kui lähedane on hädas alkoholiga – kuidas aidata?

Lähedased inimesed näevad seda, mida alkohol inimesega teeb, kõige paremini. Kindlasti soovivad nad armsat inimest aidata. Lisaks sellele väsivad nad…

Loe edasi »
Back to top button
Close